Cours Développer votre résilience pour grandir dans les moments difficiles

Dates : les mardis 16 et 30 mars, les 13 et 27 avril et les 11 et 25 mai 2021
Heure : de 19h à 20h30
Coût :  120 $
Endroit : Visioconférence par Zoom

Voici les principaux sujets qui seront développés :

• Les bases de la méditation
• Que fait-on avec les pensées?
• Cultiver l’attention, la présence
• Observer nos réactions pour les transformer
• Gérer votre corps et vos hormones
• Être au service