Programme Lumière hivernale

 Conditions gagnantes pour un hiver en santé

Depuis quelques temps :

  • Tu es fatiguée
  • Ton moral n’est pas au meilleur, tu es anxieuse et inquiète de l’avenir
  • Tu ressens des douleurs dans ton corps
  • Ton sommeil n’est pas toujours au rendez-vous
  • Tu n’en peux plus d’être toute seule dans le noir
  • Tu as perdu tes repères et tes bonnes habitudes

Veux-tu te sentir mieux?

Tu ne sais pas par quoi commencer.

Tu cherches de la motivation pour tes changements car tu es déconnectée et seule.

Tu n’es pas seule à vivre cela, je me suis moi-même retrouvée dans cet état de mal-être en avril dernier.

Aussi, tous les jours en tant que massothérapeute, je reçois des personnes qui vivent difficilement cette période, ils vivent les inconforts nommés plus haut, fatigue, mal partout, dorment mal et déprime.

Et ce qui n’aide pas c’est que nous arrivons dans la période la plus noire de l’année sans pouvoir aller chercher la lumière du sud.

Cette période m’a permis d’approfondir certains enseignements qui à la lueur de ce que nous vivons aujourd’hui prend un sens nouveau et enrichit cette formation que je donnais il y a 5 ans.

Qui suis-je

Depuis toujours, je cherche à être bien dans mon corps et dans ma tête et toutes mes recherches et mes formations vont en ce sens ; massothérapie, méditation. aromathérapie, marche afghane pour ne nommer que celles-là.

Avec mes clientes en massothérapie et dans mes cours de méditation, j’ai plusieurs fois observé les liens entre l’esprit et le corps, entre ce que nous vivons et les douleurs du corps. Donc tout changement pour être mieux dans son corps va aider l’esprit et tout changement pour être mieux dans sa tête va aider le corps, pourquoi ne pas s’occuper du corps et de l’esprit en même temps, augmenter ton bien-être et prendre de plus en plus conscience de la personne unique et merveilleuse que tu es.

Ce que je souhaite à toutes, c’est de vivre avec sérénité, vitalité et élégance et pourquoi pas toi. Cette formation de « Conditions gagnantes pour un hiver en santé » est un pas dans cette direction. Mon expérience et mes connaissances sauront vous guider sur ce chemin vers le bien-être.

Ce que vous retrouverez dans cette formation :

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L’hiver est une saison de dormance pour la nature, qu’est-ce que ça signifie? Et comment l’humain s’intègre et tire profit de l’hiver?

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Comment la méditation peut s’intégrer dans un processus de santé et bien-être?

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Les maux de l’hiver et comment utiliser l’aromathérapie pour soutenir son énergie et améliorer son bien-être, se sentir en énergie étant le plus gros atout à mon avis contre les virus, maladies, infections et le bien-être en général.

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Les vitamines dont le corps a besoin pour l’hiver et les aliments dans lesquelles on les retrouve ou les suppléments qui peuvent pallier à une déficience.

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Observer la respiration, ce qui la brime et ce qui la libère.

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Êtes-vous sofa ou mouvement? Comment faire une transition en douceur du sofa au mouvement et en ressentir les bienfaits.

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Le changement et ses difficultés, trucs et astuces

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Un groupe facebook pour tisser des liens avec d’autres femmes ayant les mêmes préoccupations que vous, échanger, s’entraider et passer cette période de l’hiver dans la lumière de vos rencontres et de vos discussions.

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Cahier PDF de la formation

Voici les commentaires reçues suite à cette formation

J’ai vraiment accroché sur l’utilisation des huiles essentielles pour augmenter mon énergie ou soulager les symptômes du rhume, je les utilise et j’ai remarqué la différence.

Claire

Esthéticienne

On ne peut pas agir en hiver comme on le ferait dans les autres saisons on doit s’ajuster à la saison pour bien la vivre et être mieux dans son corps. Cette partie fait vraiment beaucoup de sens. 

Francine

Ressources humaines

Avec les huiles essentielles et les vitamines, je vais pouvoir aider mes enfants qui sont souvent malades. 

Stéphanie

Enseignante

La méditation m’aide à me calmer et mieux dormir. 

Diane

Retraitée

Quand est-ce qu’on commence?

Quand : 2 rencontres : le 12 décembre et le 19 décembre de 10h à midi.
: par Zoom dans le confort de votre foyer

Prix régulier : 69,97$
Coût de lancement jusqu’au 5 décembre : 49,97$

Suite à votre inscription, je communiquerai avec vous par courriel.

Bonus : Apéro zoom bien-être le 30 décembre de 15h à 17h
Un moment pour se rencontrer, échanger et avoir du plaisir parce que le bien-être c’est aussi cela. Tirage de prix de présence.

Ne reporte pas à plus tard la prise en charge de ton bien-être, profite de ce temps de confinement pour vraiment prendre soin de toi et retrouver l’équilibre de ton corps et de ton esprit et te sentir plus forte.

Note importante : Cette formation ne remplace pas les consultations professionnelles avec des spécialistes. Elle ne vise pas non plus le traitement de problèmes de santé mentale ou physique. Elle se veut un soutien à ce que tu fais déjà.

Afin de vous inscrire, merci de remplir ce formulaire d’inscription.

Gratuit : Les 7 mythes qui vous empêchent de méditer

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Nous avons bien reçu vos informations. Merci!

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