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Programme Lumière hivernale

En route vers le mieux-être

En avril et mai dernier, je me suis vraiment sentie mal, je me sentais sans direction, mes émotions étaient à fleur de peau, je dormais mal, je mangeais mal, je prenais du vin plus que j’aurais voulu, j’ai pris du poids, j’étais vraiment « yark ». Puis une petite...

Vieillir avec sérénité vitalité et élégance

Je n’ai rien mis au programme cet hiver, je ne donne aucune formation, je ne prends aucune formation. Tout ce que je conserve, c’est mon travail de massothérapie. J’ai besoin de me refaire une santé, comprenez-moi bien, je ne suis pas malade mais quand la lassitude et...

Fascinée par la mort!

Se préparer au grand départ On est samedi après-midi et je viens de visiter un cousin qui est à la fin de son voyage sur terre. Je suis émue. Malgré sa grande faiblesse, il nous a souri, parlé et tenu la main. Il me murmure avec sa voix faible qu’il a eu une belle vie...

État d’âme d’une marcheuse sur le Chemin de Compostelle

Comment j’ai décidé de marquer mes 60 ans En 2016, j’ai 60 ans et je veux pour marquer ce moment de ma vie, faire quelque chose de différent et de marquant pour moi.  Lucie me parle depuis quelques mois de faire Compostelle. Comme je ne suis pas tellement sportive, ...

Gaspacho au melon d’eau

Dans le cadre de mon mois sur l’alimentation vivante, je vous propose une recette très populaire dans ma famille et quelques trucs pour ajuster les saveurs. Ce qui la rend délicieuse, c’est le mélange équilibré du salé, de l’acide et du piquant.   Ingrédients 3...

Le stress et les huiles essentielles

Aujourd’hui, je vous présente Maurice Nicole, celui avec qui j’ai appris l’aromathérapie scientifique. Il nous parle du stress et des huiles essentielles. Approprié, n’est-ce pas?  En tout cas ce l'est pour moi. Si l’aromathérapie est une formation qui vous intéresse,...

Mon chemin vers l’alimentation vivante

Ce mois-ci, l’alimentation vivante est à l’honneur parce que c’est plus facile de l’expérimenter quand on a une abondance de fruits et de légumes et qu’ils sont frais et délicieux. Peut-être êtes-vous déjà un adepte de l’alimentation vivante, peut-être en avez-vous...

La douceur de la bienveillance?

Il y a quelques années, mon chien Cayou, un Golden Retreiver, est mort dans mes bras. Il souffrait de plus en plus et j’avais un rendez-vous avec le vétérinaire pour abréger ses souffrances à 15h30. Le matin, ma fille était à la maison donc avec lui mais elle quittait...

Comment prenez-vous vos décisions?

En vous demandant ce que les gens vont en penser ou en regardant à l’intérieur de vous si ça vous convient? Le bon côté du jugement Juger est une tendance naturelle et dans bien des cas, votre survie en dépend. Ainsi si vous jugez que vous n’avez pas le temps de...

Pourquoi a-t-on peur de vieillir?

Dès que l’on parle de vieillir, on y associe souvent toutes sortes d’images, la maladie, la perte d’autonomie, la solitude mais est-ce vraiment la réalité? Vieillir est une chance, ce n’est pas tout le monde qui vieillit. Et l’acquisition de connaissances et...

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